Wat zijn de voordelen van neusademhaling ten opzichte van mondademhaling?

Neusademhaling heeft belangrijke voordelen: de lucht wordt gefilterd, verwarmd, en bevochtigd voordat deze de longen bereikt. Dit vermindert het risico op infecties en allergieën. Bovendien bevordert het een betere zuurstofopname en draagt het bij aan een rustiger ademhalingsritme.